শেখ আলী আব্বাস,

কেরানীগঞ্জ হাসনাবাদে এ চালু হলো সর্ববৃহৎ আধুনিক জিম দেশের সব ধরণের খাদ্যেই বিষ প্রয়োগ করা হয়, সরকারি হাসপাতালে আইন ভঙ্গ ক’রে প্রতিনিয়ত
শুভ উদ্বোধন অনুষ্ঠানে এমডি রাকিবুল আলম পিতা কেটে উদ্বোধন করেন ওরে কেক কেটে সকালের মাঝে বিতরণ করেন প্রতিষ্ঠানের পক্ষ থেকে রাকিবুল আলম কে ফুল দিয়ে বরণ করে নেন, উপস্থিত ছিলেন বিশিষ্ট ব্যবসায়ী সমাজসেবক চেয়ারম্যান মাসুদ মিয়া
এ সময় আরো উপস্থিত ছিলেন এস এম মাহবুজ আলম ভাইস চেয়ারম্যান , মোঃ মনির হোসেন সিইও, মো: নাজিম উদ্দিন এমডি,
হাসনাবাদ ৯ নং ওয়ার্ডের মেম্বার হাজী সেলিম, উপস্থিত ছিলেন হাজী জসিম উদ্দিন সিকদার আরো উপস্থিত ছিলেন সিপ রিপোর্টার শেখ আলী আব্বাস,
প্রমু টানা জিমে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ব্যায়ামের পাশাপাশি শরীরের পুষ্টি চাহিদার দিকেও নজর রাখতে হবে। শুধু পুষ্টিকর খাবার নয়, অপরিমিত ঘুমও ব্যায়ামের সুফলে প্রতিবন্ধকতা তৈরি করে। ব্যায়ামের সময় খাবার পরিমিত পরিমাণে খেতে হবে। একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শে আপনার শরীরের জন্য উপযোগী একটি ডায়েট লিস্ট তৈরি করে নিতে পারেন। ব্যায়ামে শরীর থেকে ঘাম ঝরে। ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে লবণ ও ক্ষতিকর নানা উপাদান বেরিয়ে যায়। ঘাম থেকে গন্ধ হয়। এ জন্য ব্যায়ামের পর বিশ্রাম নিয়ে গোসল করা উচিত। এতে পেশি শীতল হয়।